nutrition

Healthy eating in the Early Years. Part I. The environment and the social aspects of meal times

Early years settings provide an ideal opportunity to encourage young children to learn about food and healthy eating, and to try new food in a positive and enjoyable environment that will help them to develop their social skills. The timing for meal times should be always the same and there should be 5 of them… Continue reading Healthy eating in the Early Years. Part I. The environment and the social aspects of meal times

nutricion

Más vale prevenir que curar

La palabra anemia viene del griego an que significa no y haima que significa sangre, (“no sangre”). Existen diversos tipos de anemias de entre las cuales el 43% son debidas a causas nutricionales, siendo la de mayor frecuencia la ferropénica o comúnmente conocida como la falta de hierro en la sangre. La falta de hierro puede ser debida a… Continue reading Más vale prevenir que curar

nutrition

Pregorexia, what is it?

Anorexia and bulimia are both well-known eating disorders, however you may not have heard of pregorexia. Pregorexia is described as the anorexia suffered by women during pregnancy. Generally speaking this illness usually affects to those women who have suffered previously from anorexia, although the number of women suffering from pregorexia is rising for women who… Continue reading Pregorexia, what is it?

nutricion

Verde que te quiero verde

Alguna vez os habéis preguntado que tienen en común los vegetales de hoja verde además del color? Los vegetales de hoja verde como algunos ya sabéis son una de las fuentes principales de ácido fólico que la madre naturaleza nos proporciona, destacando de entre todos ellos a las espinacas, col o lechuga romana. Siguiendo el… Continue reading Verde que te quiero verde

embarazo

La pregorexia, ahora la anorexia también ataca a las embarazadas

La anorexia y la bulimia son desórdenes del comportamiento alimentario conocidos por todos, pero términos como la pregorexia nos suenan casi a algo inventado, aunque por desgracia no es así. La pregorexia es una enfermedad padecida las mujeres, y digo mujeres porque solo nosotras la podemos sufrir, ya que esta hace referencia a la obsesión… Continue reading La pregorexia, ahora la anorexia también ataca a las embarazadas